1. Pensar en los faciales como una necesidad y no un lujo.

Al hacérnoslo estamos proporcionándole a nuestro cutis nutrientes que dan como resultado un look radiante.

  1. Dormir

Es la mejor manera de revertir los daños causados por sustancia toxicas en el medio ambiente, mientras dormimos se reparan nuestros músculos y creamos nuevos tejidos y células.

  1. Dile “NO” al estrés.

Participar en alguna actividad que nos apasiones reduce el nivel de estrés y promueve una imagen personal positiva. Hacernos tiempo para disfrutar de lo que nos gusta hacer también reduce la sensación de soledad y aislamiento tan común como hoy en día.

  1. Hacer ejercicio.

Si no lo haces, ¿Qué esperas? Ve por el más sencillo hasta que cada día sientas que tienes que lograr un nuevo reto. Ejercitarnos regularmente nutre la piel con oxígeno, mientras que sudar nos ayuda a eliminar toxinas.

  1. Comer saludable.

La comida es la gasolina tanto del cuerpo como de la mente. Asi que cuando comemos mal, se nota. Lo mejor es incluir en nuestra dieta alimentos ricos en antioxidantes y mucha fruta balanceada.

 

 

 

 

 

 

ESPERO QUE TE HAYA SERVIDO ALGUNOS DE NUESTROS CONSEJOS, NO TE OLVIDES DE SEGUIR NUESTRO BLOG Y NUESTRA PAGINA EN FACEBOOK, WELCOME TO MADRID.